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昨天忘记发了。
昨晚又失眠了估计两点过后才睡着的，早上7:36的闹钟，响了就醒了。
起来本来想打八段锦的，结果上大有点久，上完8点了，就没打，过了这个时间段吃早餐总感觉变早午餐了。
今天的早餐味道还可以，可能是换了个大厨的原因，感觉还行，不过中午和晚上吃不到饭堂，因为在餐厅帮忙，伙食应该是吃自助剩下的。
今天上午主要练了上肢，动作为跪姿俯卧撑和跪姿俯卧撑后坐，练的肱三头肌有点累。
中午的时候餐饮部加上我一共有四个人，厨务部那边的人偶尔也会帮忙，换一下菜，拿下东西，感觉不是很累。
不累的原因可能还有一点，就是我换上了运动鞋，运动鞋就是舒服，鞋底软绵绵的，皮鞋鞋底硬邦邦的，不要说走了，光是站着都疼。
其实忙不忙还是得看自己，要忙就自己找点�
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