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打乱自己的生物钟，就是这点特别难受啊，要很久来恢复。
而且睡眠质量也会差的多，半夜三四点的时候听到那个蟋蟀在叫，真的很吵，把我吵醒了，烦得很。
感觉被子有点薄，有点冷，起来的时候没有棉拖，也感觉脚有点冷。
主要是上上周那个健步走活动奖品有棉拖，但是我选了纸巾，还是太高估自己了，低估了降温的速度。
对自己好点吧。
不过我真的不喜欢太冷的天气，之前小时候看到北方下雪还会感觉很美，但是让自己体验过几度的感觉，甚至是零下几度的感觉，才发现完全遭不住。
真的冷，身体的某一个部分裸露在空气当中的时候，感觉要被冻掉了，因为以前都没有什么带耳塞的习惯，包括现在也没有，但是真的只有几度的时候，那耳朵都是冻红的。
把生命当做最后的阶段去活，珍惜当下�
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